[S言人]低調奢華之極簡主義

2009/11/24＊溪州羊肉爐＊結果當天很熱

那天吃，很熱
但是
這幾天吃，會剛剛好～～～
來一鍋吧！～

＊聚餐＠泰小間。

果然是，太小間～

不起眼的招牌，路過他10次，你還是找不到

總共6張桌，難怪老是客滿＋外頭擠滿人

點菜後，才料理，所以坐定位後，等上個40分鐘，是正常的

我想廚房可能只有老闆＆老闆娘？？？

泰式料理，果然不適合我們這一家

因為零零總總的一桌菜

我們只愛

「蝦餅」「烤雞腿」「烤豬排」

不得不說，「蝦餅」果然是招牌

大約有1.5-2cm厚度，很扎實的蝦子內餡，有彈牙的fuuuu

＊今日再度巡視house。

大約討論一下整修方向後

最後定論～～

二樓給他蓋到滿

大露台，則是往上移至三樓

不僅解決了主臥問題

而且大露台往上移，視野也比較好～

四樓，前屬神明廳預留處，後為洗衣房兼儲藏

五樓，頂樓，水塔

＊又想換髮型

很喜歡現在的長度

是不會再燙的

就是心癢癢想稍微變換一下

應該是太厚重，可能會修輕一點感覺，但長度不動

＊很想要一台「縫紉機」

因為，想要自己動手改衣服

＊＊＊＊＊＊＊＊後記＠2009-07

＊房子終於付清給賣方

算是告一段落

後面接著來的，才是真正需要花心思的

加油

＊好像每年都是在這幾個夏日月份，修整我的頭髮

這次是利用載媽媽去整理頭髮的時候

順道請設計師幫我修一下髮尾

其實這次的想換髮型意願，沒有這麼強烈

單純的是因為看到自己的髮尾，已經「乾黃分岔」，真的看不下去

所以只是把分岔的部份剪掉

整體還是不變

長期的旁分，已經有微禿的狀況出現，

所以我自己把前髮的髮線，改為中分（分線不同，感覺似乎也有些不同）

看來，我已經找到我的萬年不變髮型了

應該就是這樣下去

吃魚吃得很開心的一餐

很妙，居然還有賣「滷羊肉」跟「滷肉飯」。沒什麼羊騷味。

是看網路上介紹，來吃的

其實跟我們的兒童牙眼科診所很近，可是我們卻一直不知道

網路上說，生魚片，大又便宜，雖然老闆沒有專業的切工！

但是我覺得，還好而已，鮮度還可以，不過我認為切工會影響到口感

我最喜歡的，其實是那一碗魚湯～～～

這樣隨便吃吃，也是吃得很撐

吃多了華麗的蛋糕

其實

我最喜歡這種傳統的蛋糕

應該要算是邁入人生的另一個里程

這一年

可以有自己的「巢」

是最大的禮物

這一年

可以到北歐旅遊

是最大的滿足

這一年

如果投稿順利

是.......最大的.......希望

台中法式料理餐廳巴布（Babu）

當月生日的壽星，電話預約，送一個7吋的起士蛋糕。

法月當代法式料理

剛好連著2晚的聚餐都是在「法式料理餐廳」

因此就有了比較

以下皆為，沒圖沒真相文

第一晚＠法月當代法式料理

環境，感覺還可以，被關在包廂內，所以外面的環境怎樣就不清楚了

餐點，真的是不好吃

由於是聚餐，價格方面我不清楚

由於我晚到，所以被服務員促著點餐，有些小不舒服

我點，牛小排，當然會問我幾分熟，建議5分，但我不愛太血腥，所以選7分

開胃小餅乾3種：鹹味煙燻鮭魚（好），甜味香草乳酪（好），鹹味奶油（普）。

餅乾口感，普！有點像ikea瑞典餅乾的口感。

香檳，也是因為晚到，所以已經口感不佳！應該等我到後，才倒給我才是阿～

麵包＋三種口味抹醬：黑橄欖（鹹，好），奶油（普），香草蕃茄（普）。

抹醬除了黑橄欖較特別外，其他的都普普普

麵包沒有特別的...就是一般的法式麵包，外脆硬，內軟

最後我拿來搭配濃湯（個人愛麵包配濃湯）

濃湯，南瓜海鮮（忘記名）湯。（好）

以南瓜為底就是...還可以，但是稍甜，所以有一半貢獻給我隔壁的L

湯內有隻蝦

沙拉，生菜佐法國醬（應該是吧）

應該是我不懂原來法國醬這麼....甜....嚇死人，

所以把菜吃掉，凡有沾到醬的部份一樣貢獻給L

還有一道前菜，我忘了是啥

lemon冰沙，漱口，享主菜

牛小排（L點德國豬腳）

同桌點牛小排的人不少，但大家有志一同，不愛血腥場面，所以除了我的之外（點7分送5分），全數送回廚房從新處理

基本上，問「熟度」是問爽的嗎？

明明就指明7分，上桌的根本就是5分～～～所以我以5分下肚

老實說，5分還蠻嫩的，只要你不看「它」的話！～

所以又是有勞L幫我服務，切好後，再入我口

（我還是愛costco買回家自己料理，果然還是沒有當貴婦的命～～～）

甜點＋飲料

甜點（冰淇淋＋起司蛋糕）都不是我喜愛的口味，整個不對我的胃口，又是全貢獻給L

飲料則是芒果香烏龍茶，我到是蠻愛的

（讓我下定要去三越地下室買LUPICIA。雖然法月的應該不會是LUPICIA的）

桌上有提供macarons，還可（依舊甜死人不償命）。

絕對比不上東京的dalloyau的。真好吃，到現在似乎還可以想起那入口時的感動

以上不負責任講座～鞠躬

枸杞茶。

讓我超級會跑廁所的

很懶人的飲品

甜甜的。好喝。當我不想喝tea或diet coke時，就喝這個

我不加其他的東西，因為容易上火，或太冷

單單這一樣，對我來說，將將好

唉～冷飲喝多，真的會胖

都已經過了元宵，年節誇張飲食也是結束的時候

冷飲byebye!~~

but  diet coke and beer  還是冷的好喝

一樣都是「0kcal凍飲」，怎麼會差這麼多？？
會注意到這樣的商品，是因為日本超級多這樣的「凍飲」，什麼都可以出「凍飲」
連han都很喜歡！！！

目前，台灣我只有在711看到「0kcal凍飲」
不過，真的很難喝！！！！
不對我口味。
列入拒絕往來品。

日本我喝過兩款。
都很好喝，非常順口，真的很懷疑，怎麼會是沒有熱量呢！！！！
因為爆好喝的啦，han都會來跟我搶食
蘋果口味↓↓↓

葡萄口味↓↓↓

在包裝上，我覺得711跟asahi很像！！

再度申明
以上為不負責之個人紀錄
想到啥，就寫啥！

自japan回來後，對啤酒，上癮了
看到限定的「秋味」當然要來試試看
另外「熟撰」則是在japan有看到廣告！再台灣也買得到，也是要來喝一下！
「水果氣泡酒」，女生很難不愛！我很愛的～～～
也是看上「秋季限定」而喝的！

1）秋味：我覺得順口。應還會再購入。
2）熟撰：聞起來，比較香，可是我覺得比較苦，所以不合我！
3）水梨氣泡酒：好喝！不就是香香甜甜的氣泡酒，但是就是好喝！

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以上不負責任紀錄
很單純的當作個人紀錄
（以我現在的爛記性，要是不寫下來，肯定忘光光）
想到什麼，就寫什麼
絕對不完整～～～

買明治商品兩種，就會送一個購物袋喔！
我覺得還蠻適合裝報紙的。。。

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阿～我終於了解，為什麼那幾天，會這麼想吃「巧克力」
因為「MC」要報到

難怪口會變得這麼重
平時，我是不吃巧克力的人耶！

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以下產品，都很不錯
我還蠻推薦
「小枝」系列的產品
現在秋天，日本很愛推「限定」
偏偏，我又對「限定」沒有抵抗力，所以最近限定的「栗子」系列，我很愛！

小枝

〈深み抹茶〉

小枝

〈甘露和栗〉

 
和栗のプチモンブラン

購入地點：全家Family Mart


以下為個人心得：
我並沒有吃完，應該只有吃3口
沒有宣傳照片上面的那樣可口的誇張內餡流出來
應改只能說是很多巧克力醬 that's all

並沒有符合我的味蕾。

花很多時間在blog跟網路上
說到，要，做到

依舊持續的在紀錄自己的生活
換個方式，回歸紙本

只要不需開電腦，我想，我就不會開。
第一步驟，就是減少碰觸電腦
把花在電腦的時間，改應用在閱讀上面
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2008-9-12-五
55.4kg（+0.2kg）
黑咖啡
厚片土資+起司
健怡
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蘋果，1
7-11碰風包零食，0.5（105KCAL）
茶葉蛋白，2
蒟蒻零食，1(30KCAL)
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渾渾噩噩～到了下午，才驚然發覺，喔～今天是friday
果然連續兩天高熱量，反應再今日的體重上（57.8→58.3）

下午，躲在lib裡，研究日本作業，小有收穫
另外一個收穫是，肚子餓的要死，可是沒有東西可以吃，
就這樣撐過去了～～

但是，一回家，整個破功！！

[早餐] 8:00。258kcal
LP33優酪乳200cc（54*2=108kcal）
波羅麵包1/2個（約半個手掌）（算他150kcal好了）

[午餐] 12:00。150kcal
glico水果慕斯冰球（標示89kcal，我給100kcal好了）
茶葉蛋白2個（我給50kcal）


照舊，進便利店搜尋午餐
有鑑於自體覺得腫了一些，所以決定輕食（代價是整個下午因為搜尋到的都是日本美食，看的我肚子咕咕叫）
因為上次吃了罪惡感極重的「甜筒」後，今天還是不怕死的把頭伸進冰櫃中尋找看看有沒有熱量比較低的「冰品」
（都說了，冰品，是大忌諱，降低代謝，極大的不良選擇，還不怕死的吃冰，沒救！！）
喔～讓我瞄到了這令人覺得不可思議的低熱量冰品glico水果慕斯冰球（標示89kcal。12球）
共有一包內有4種口味（葡萄，蘋果，桃子，芒果），我覺得白色的桃子，相較下比較不合我胃口
顏色看起來很可口，很好吃
吃起來很方便，一球一球的
恩～個人蠻推薦的，如果在減肥中，偶爾嘴饞想吃冰品的話（夏天真的很容易想吃冰），可以選這個
（他還有咖啡口味的，熱量有稍微高一些些，一整份也不過一百多卡而已，也是個選擇）

[晚餐] 435kal
<16:45>胡椒餅1個（367kcal）→下午餓過頭，本來想買給家人的點心，結果自己吃掉一個，唉～以後應該隨身攜帶一些點心止餓。
<19:00>白甜桃1個（43kcal）→我認為應該是這項，讓我晚上肚子不舒服（難消化）。看樣子又多一樣不吃的食物中了。
<19:35>。絲瓜1/2碗（25kcal/100g。就算25kcal好了）→這個也是多吃得！！！

每個月都會有一週的體重停滯期！
這就算了，還會有可能會增加～～
因為會很想吃東西！還會水腫，下腹部脹
荷爾蒙這東西，真讓人討厭。
最好mc下禮拜就來報到！不然我會很生氣。

每次mc來的前一週，食慾很難控制！！！！！
還好，結束後，體重就會下降~~~~~

day 5 （843kcal。整個毀。總熱量一天比一天誇張）

小子感冒，咳嗽，鼻水，又有些燒的樣子（37.5），但等一下摸又沒有燒的感覺
晚上，小子沒睡好，相對的，我也沒睡好！
早上起來，我就很想睡覺，去洗了個頭，順道修剪前髮
回來，還是很想睡覺！現在依舊想睡

開心，拿到我的水壺了！
是我想要的，也給小子買了一個新的。
希望是真的不會漏水～

[早餐] 308kcal
LP33優酪乳200cc（54*2=108kcal）
檸檬口味蛋糕一塊（熱量不可考，算200kcal好了）

[午餐] 130kcal
白甜桃子1顆（43kcal）
水煮秋奎8根（37kcal/100g）
秋奎紫菜湯（初估50kcal）


我很愛秋奎滑滑的口感
不過今天的湯，喝的太多，所以「好脹」喔！
「脹」，也是減肥的大忌諱，因為容易把胃給撐大。（怎麼我每天都在犯減肥大忌諱的事情，真的很阿呆）

 
秋葵又名羊角豆，每年的5-8月屬生產旺季，夏季氣溫高，秋葵的生長速度快，也易於老化。秋葵的營養成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C及粗纖維，如此成分極為豐富的秋葵，似乎成了當之無愧的新型保健蔬菜。
秋葵特有的黏液質和營養素能幫助消化、健胃整腸、保護肝臟。
秋葵熱量低，更有利於體重的控制，這些顯示出秋葵具發展潛力的保健蔬菜之一。

[晚餐] 235kal
蘋果1個（55kcal）
小飛機餅乾5個（熱量不可考，算50kcal好了）
小雞蛋糕1個（熱量不可考，算30kcal好了）
肉條4條（約一份，算100kcal好了）

今天看體重計上有回58kg。（稍稍讓我鬆了口氣）
可能運動還是有幫助水分排出～

最近突然想吃「貝果」
靠著戒澱粉類食物減肥的我，想到貝果是澱粉做的
很讓我退步三分
不過搜尋了一下，似乎貝果的熱量算低的，如果把一個原味貝果當一正餐的話，熱量不超過200kcal
因此，很讓我考慮！！

[運動]

60分鐘。

day 4 （673kcal。整個毀。總熱量一天比一天誇張）

[夏日挑戰][on diet]2008-8-20-三
早餐後，站上體重計
驚～～大大驚～～
什麼，昨天還57.8，怎麼今天早上變成59！！
這是怎樣？？？？
因此今日心情大大不佳！

中午看到麻辣天后宮「美腿」單元，心情更是不佳。

[早餐] 465kcal（直接算500kcal比較快）（天呀，光一個早餐就500kcal，我在幹什麼阿。重點是，我還在很短的時間內就吃完，大忌）
LP33優酪乳500cc（275kcal）
百香果2個（45kcal*2=90kcal）
蘋果1個（55kcal）
腰果5個（約45kacl）

腰果：適度的堅果類，是必要的。雖然他的熱量很驚人，5個就=一份。
不過他的油脂很不錯！所以在減肥間，可是適度的吃一點點的堅果。
家中的腰果是「白腰果」（完全沒有處理過的那一種）

《營養成分》蛋白質、脂肪、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6、亞麻油酸、不飽和脂肪酸等。
《功 效》屬於世界四大乾果之一的腰果，果仁中的油酸可預防動脈硬化、心血管疾病；亞麻油酸則可預防心臟病、腦中風；富含的不飽和脂肪酸也對心肌梗塞症有幫助。 而其維他命B1的含量，僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用！另外，腰果含豐富維他命A，是優良的抗氧化劑，能使皮膚有光 澤、氣色變好；還具有催乳功效，有益於產後乳汁分泌不足的婦女。而且其中的大量蛋白酶抑制劑，能控制癌症病情。

[午餐] 98kcal
蘋果1個（55kcal）
桃子1個 （43kcal）

[晚餐] 我想應該小於150kcal
蘋果1/2個（30kcal）
水煮秋奎3個
水煮小白菜1/2株

[運動]
1小時＋0.5小時

day 3（700kcal跑不掉）

＊沒搶到muji福袋。
算好時間，排除萬難，坐在電腦前面，等～等～等～
果然，人算不如天算！
網站重要的購物車網頁，整個癱瘓，不能動！
因此想也知道，這等好康是輪不到我的
ㄏ恩～～～不稀罕，老娘我，去日本買！！！！
日本也是一千元福袋阿～～～日幣一千元！！！！！怎樣～

[早餐] 高估約120kcal
LP33優酪乳200ml（54kcal*2=108）

[午餐]在買的時候，有點小失控 365kcal
蘋果1個（55kcal）
巧克力甜筒1個（250kcal）-->又來個失心瘋
草莓小泡芙2個（高估約60kcal）-->奇怪的選擇

午餐是在便利商店選的，便利商店買餐有個好處，就是可以集點，跟第二件六折（阿呆阿你，什麼跟什麼阿～）
其實是方便計算熱量，每樣商品上都標有熱量，不過不要太過相信，我都會自動多加一些熱量進去

不過亂逛便利商店的結果，就是很容易失心瘋的買下奇怪的東西（事阿，看阿呆你今天的午餐就知道了）
一直想吃巧克力跟ice cream好久了，不過基於減肥前提，
冰的東西是大忌（容易降低代謝）
甜的東西，更是不用再多說，絕對是變成「橘皮」的好朋友
今天，頭腦壞壞去，忍不住買了巧克力甜筒（唉～沒救了你阿呆）
原本計畫淺嘗即止，解一下嘴饞。阿～～～～又是一個萬萬沒有想，我整隻喀光光！！（誰來賞這個阿呆一棒，讓他快點清醒一點）
又買了一小袋草莓泡芙（整袋全吃完的話，熱量大約有166kcal），還好這泡芙不好吃，吃了第二個，整個搖頭（感謝！！！不好吃的草莓泡芙）

[晚餐]外食「樹太老」
炒青菜（不多）
味噌湯1碗
高麗菜絲（不可數）

day 2

[on diet]2008/8/18/一

昨晚的「餅乾事件」，讓我整個心情不好
體重足足多了「0.5kg」
原本已經又下降一格了說，唉～～～

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「早餐」306kcal
LP33優酪乳300cc（171kca）
百香果3個（45kcal*3=135kcal）

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「午餐」159kcal
豆腐1個（300g=159kcal）
油切咖啡350cc

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「晚餐」
休息。因為肚子隱隱覺得不舒服。
還是閉嘴好。

兩匙「胃散」

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感覺上，我現在好像跟「豆類」不合
中午的豆腐下肚後，覺得「脹氣」
看樣子，豆製品，會從菜單上消失～byebye
上次吃豆干，也是這種感覺
真不舒服

從沒參加過
既然要開始「飲食控制紀錄」
那麼，就參加吧～
今天，第一日